在Excel中，您可以在数据选项的数据工具组中找到数据验证功能。您可以按照以下步骤使用数据验证。

1.打开 Excel 并打开要应用数据验证的工作表。

2.选择 Excel 顶部菜单中的“数据”选项卡。

3.在“数据工具”组中，单击“数据验证”按钮。

4.这将打开“数据验证”对话框。在此对话框中，您可以设置各种数据验证规则和约束。

5.在“设置”选项卡中，您可以选择需要验证的数据范围并设置验证规则，例如数字、日期、文本长度等。

6.在“输入消息”选项卡中，您可以在用户输入数据时向用户提供提示或解释。

7.在“错误提示”选项卡中，您可以定义输入不符合验证规则时的错误提示和警告消息。

8.完成设置后，点击“确定”进行数据验证。

完成后，您已成功应用数据验证规则。当用户输入数据时，Excel会根据您设置的规则进行验证，并根据验证结果显示相应的提示或提示。