QQ文件助手是腾讯QQ软件中的一个功能，用于管理和传输文件。您可以按照以下步骤在QQ中找到文件助手。

1.打开您的腾讯QQ软件并登录您的QQ。

2.在QQ主界面，找到左侧的功能导航栏。您可以看到一系列图标和菜单选项。

3.在功能导航栏中找到并单击“文件助手”图标。通常，它是文件夹图标或包含“文件助手”字样的图标。

4.点击“文件助手”后，将打开文件助手界面。您可以在此界面中浏览和管理您的文件，包括接收和发送文件、查看文件列表和文件夹等。

具体界面和图标可能因腾讯QQ版本和配置不同而有所不同。如果在使用过程中仍然找不到“文件助手”，可以尝试搜索腾讯QQ的文档。